Kennst du das auch: du stehst in den Startlöchern um Feierabend zu machen, als die Chefin noch mit einem kleinen «Wunsch» – sprich Zusatzaufgabe - kommt. Somit muss der geplante Termin mit dem guten Freund warten. Schade! Dabei wäre nur das Wort «nein» nötig gewesen. Nein ist nämlich ein ganzer Satz 😊. Und… was du nicht tust, bestimmt was du tust.
Nein sagen ist aber für viele Menschen schwierig, der Mut dazu fehlt. Oftmals ist ein Ja zu anderen auch ein Nein zu sich selbst. Zuerst immer die anderen und dann ich… das kann es wohl nicht sein! Frage dich, was dir wichtiger ist und setze verantwortungsbewusst und mit Respekt gegenüber deinen eigenen Bedürfnissen die Prioritäten.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Nein zu sagen:
- «Nein» 😊 (klipp und klar Nein sagen)
- «Ich denke darüber nach und melde mich bei dir.» (Bedenkzeit fordern)
- «Es geht, wenn…» (eine Alternative bieten)
Vielleicht hilft dir dieses lustige «Nein»-Video auch noch ein bisschen – viel Erfolg!
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