In der grossen weiten Welt der Kommunikation spielen Füllwörter eine bedeutende Rolle. Sie werden oft unbewusst verwendet und können Klarheit und überzeugendes Auftreten um Einiges beeinträchtigen. Ein sehr häufig verwendetes Füllwort ist das «Ähm» oder auch «Äh» oder «Öhm». 

Was ist ein Ähm oder Öhm überhaupt?

Ein Ähm ist eine Verbindung zwischen Satz eins und Satz zwei und ich erlaube mir nicht, nichts zu sagen! Es schleicht sich in unsere Sätze ein, während wir nach den richtigen Worten suchen und trotzdem das Gefühl haben, wir müssen weiterreden. Müssen wir aber nicht! Mut zur Lücke, sprich Pause machen heisst die Devise!

Der erste Schritt zur Ähm-freien Kommunikation ist Bewusstsein. Beobachte dich selbst, ob du ein Ähm-Typ bist. Wenn ja, gibt es eine einfache Möglichkeit, dieses Füllwort los zu werden:

Tipp: 

Atme nach jedem Satz ganz bewusst ein, bevor du weiterredest. Es entsteht eine kurze Pause, und es verschafft dir Zeit, um nachzudenken. Und…wenn man/frau einatmet, kann man/frau nicht reden! Das ist schlicht und einfach nicht möglich, ausser du bist ein Bauchredner/eine Bauchrednerin 😉. Für das Gegenüber oder das Publikum ist es übrigens sehr angenehm, wenn Pausen gemacht werden. Aber… Ähm-freie Kommunikation ist keine Fähigkeit, die über Nacht erworben wird.

Das heisst: üben, üben, üben!  Viel Erfolg!

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