Durch das Coronavirus sind viele aufgefordert worden von zuhause aus zu arbeiten. Für einige mag dies keine grosse Umstellung sein, doch viele müssen sich neu einrichten und sich an die Situation gewöhnen. Da ist Flexibilität von allen Seiten gefragt!

Was sind nun wichtige Punkte, die Sie unbedingt berücksichtigen müssen?

• Richten Sie sich einen Platz ein (wenn es sein muss, die Waschküche ), wo Sie sich wohl fühlen und möglichst ungestört arbeiten können (genügend Licht, evtl. ein Bild oder eine Pflanze)
• Legen Sie sich eine Tagesstruktur zurecht, legen Sie Ihre Arbeitszeiten fest und behalten Sie Ihre Rituale bei.
• Tauschen Sie sich regelmässig mit Ihren Kollegen aus – über Skype, Zoom, Teams oder FaceTime. Oder trinken Sie mal online ein Kaffee zusammen
• Nehmen Sie den Business-Modus ein. Das heisst auch, ich kleide mich, wie wenn ich ins Büro gehen würde. Vor allem, wenn Videocalls geplant sind...
• Vereinbaren Sie klare Regeln mit den Kindern. Z.B. Rot = nicht stören.
  Orange = überleg Dir gut, ob Du reinkommen willst ;-).
  Grün = die Türe ist zwar zu, aber komme gerne rein.
  Belohnungen sind in diesem Kontext immer hilfreich.
• Je kleiner die Kinder sind, umso wichtiger sind klare Abmachungen mit dem Partner/der Partnerin.  Und diese haben dann auch wieder mal eine Belohnung verdient :-).
• Machen Sie offiziell Feierabend und die Türe zu Ihrem Zuhause-Büro zu (auch wenn es keine gibt).
• Und… machen Sie regelmässig Sport! (https://www.youtube.com/watch?v=PrLxvytR4yI)

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